Van Hoofd naar Hart

Meer rust voor mantelzorgers

Ben jij mantelzorger en merk je dat de zorg voor een ander soms ten koste gaat van jezelf? Voel je je vaak opgejaagd of overbelast? Van Hoofd naar Hart is een ervaringsgerichte training speciaal voor mantelzorgers. In deze training leer je hoe je vanuit rust en bewustzijn beter kunt omgaan met spanning en balans kunt vinden tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf.

Wat kun je verwachten? 

• Praktische oefeningen om meer ontspanning te ervaren 
• Inzicht in je eigen behoeften en grenzen 
• Tijd en ruimte om op te laden 

Gun jezelf deze waardevolle ervaring. Je bent niet alleen een mantelzorger, maar ook een mens die mag opladen.

Praktisch

• 5 bijeenkomsten
• De bijeenkomsten zijn op maandag van 13.30 tot 16.00 uur

Wanneer

• Maandag 15 september 
• Maandag 29 september 
• Maandag 13 oktober  
• Maandag 27 oktober 
• Maandag 10 november

Let op: omdat elke bijeenkomst voortbouwt op de vorige, is het belangrijk dat je bij alle bijeenkomsten aanwezig bent. Zo haal je het meest uit de training en ontstaat er een veilige en vertrouwde groep.

Waar
Ipso Huis, Wulverderlaan 51, 2071 BH Santpoort-Noord

Meer info & aanmelden
Meld je aan door een mail te sturen naar infomantelzorg@socius-md.nl of door onderstaand contactformulier in te vullen. Voor meer info kun je contact opnemen met de trainers: Ellen Zwolsman via 06 443 75 242 of Christine Kootstra via 06 148 54 751. Zodra we je aanmelding hebben ontvangen, nemen we contact met je op.

Kosten
De gemeente Velsen betaalt de kosten en daarom is het voor jou gratis. Wanneer je je inschrijft, verwachten we dat je aanwezig bent.

Contactformulier